annons
1987 • Linköping

Löpsträcka 5

Torsdag 19 mars 2009 18:29

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Äntligen snöfritt! Hade ju lite ont i halsen igår men det kände jag bara av under förmiddagen, idag har jag känt mig väldigt pigg hela dagen, även under uppjoggen. När jag sedan skulle ta fart så kändes det som om jag inte hade någon kraft alls i benen. Kämpade på och det gick bättre och bättre men hade hoppats på att sätta nytt PB idag, blev ju bara 4 sekunder över det nuvarande så helt dåligt gick det ju ändå inte.
Får hoppas att jag inte vaknar imorgon med en dunderförkylning, hade säkerligen varit smartast att åtminstone väntat tills imorgon innan jag började springa igen men gjort är gjort!
Vänstra foten domnade bort mer och mer under passet, även lite i högra i slutet. Släppte under tiden jag pustade ut efteråt. Antingen enbart ovana vid skorna eller en kombination av hög fart under längre tid, enbart ett par sockar och landning längre fram på foten.
5 km
Distans
22:45
Tid
4:33 min/km
Snitt
Puma Complete Eutopia
Total distans: 
164:27:36
1639 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
24 januari 2009 5,00 km 26:27 5:17 m/km
16 januari 2009 5,00 km 24:16 4:51 m/km
9 december 2008 5,00 km 25:15 5:03 m/km

Gilla passet

annons