Långpass 2 - distans

Söndag 30 mars 2014 11:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,677 km
Distans

45:08
Tid

5:12 min/km
Snitt

Martin Versén och Joakim Söderberg

Tre träningspass igår... Verkar som att du fick bestämma schemat på födelsedagen! Hoppas att du hade en bra dag.

Samir Touam | 30 mars 2014

Jo tack. Jag har väl världens bästa fru. Fast jag har lärt av dig och gjorde alla under tiden som Linus tränade så det var effektivt :)

Anders Pihl | 30 mars 2014

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	5:34	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:57	10:30	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	15:19	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:33	19:51	4,00 km
5	1,00 km	7:13	7:11	27:04	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	33:36	6,00 km
7	1,00 km	4:02	4:03	37:38	7,00 km
8	1,00 km	4:17	4:17	41:55	8,00 km
9	0,68 km	3:14	4:46	45:09	8,68 km

annons