Morgonpass i Jordbodalen

Måndag 31 mars 2014 07:50

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett par varv på gräs och i Jordbodalens backar. La in fyra snabba tusingar också i högt, men inte max, tempo.

9,83 km
Distans

48:36
Tid

4:57 min/km
Snitt

The North Face Ultra Guide

Total distans:

61:55:38

653 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:05	4:05	9:12	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	19:04	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	24:30	5,00 km
6	1,00 km	4:16	4:16	28:45	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	34:04	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	39:04	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	44:18	9,00 km
10	0,83 km	4:18	5:11	48:36	9,83 km

annons