annons
Patrik A
1968 • Bro

Simpass Bro

Måndag 31 mars 2014 18:45

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
IS - 200
DST - 1500 (~36:00)
INT - 4x100 (2:15/2:10/2:05/2:00) vila till hel
AS - 2x100
Rejält pass, med mindre vila och mer fart.
Försöker trycka på lite mer med armarna och håla tekniken, även i "distansen"
Första gången jag håller koll på klockan... det innebär ju pers... :-)
2400 m
Distans
1:00:00
Tid
2:30 min/100m
Snitt

Gilla passet

annons