Tåghallarna

Tisdag 1 april 2014 21:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sent pass... återigen...
Kontrollerat och lagom fart, något kvick första km, men sedan hyfsat jämnt.
strax under nollan, rätt kyligt i luften

8,14 km
Distans

43:55
Tid

5:24 min/km
Snitt

Asics GEL-NIMBUS 14

Total distans:

143:54:39

1485 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	26:55	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	32:19	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	37:46	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	43:10	8,00 km
9	0,14 km	0:45	5:19	43:55	8,14 km

annons