Seglarp,längs stranden,svaneholm,löparg,hbg:s v

Onsdag 2 april 2014 09:48

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Mim gjorde mig sällskap på löparrundan, trevligt. Därefter lunch på Speaker´s, dit även My kom. mor tackar för sällskapet!!1

8,46 km
Distans

44:25
Tid

5:15 min/km
Snitt

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 augusti 2015	8,52 km	49:14	5:47 m/km
18 juni 2015	8,40 km	46:37	5:33 m/km
12 april 2015	8,87 km	52:14	5:53 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	26:24	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	31:33	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	36:57	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	42:08	8,00 km
9	0,46 km	2:17	5:00	44:25	8,46 km

annons