annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Napoleon Kentarchos

1981 • Norrköping

Korta Fiskeby

Måndag 31 mars 2014 17:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

55:13
Tid

5:31 min/km
Snitt

149
Snittpuls

167
Maxpuls

Saucony Progrid Mirage 3 -2

Total distans:

79:07:41

879 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	151	5:30	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	138	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	144	17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	151	22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	151	28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	153	33:33	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	157	39:01	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	152	44:19	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	151	49:47	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	148	55:12	10,00 km
11	0,01 km	0:01	3:41	155	55:13	10,01 km

annons