annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Napoleon Kentarchos

1981 • Norrköping

Nk-ToR

Onsdag 2 april 2014 16:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,67 km
Distans

1:15:30
Tid

5:31 min/km
Snitt

150
Snittpuls

170
Maxpuls

Saucony Progrid Mirage 3 -2

Total distans:

79:07:41

879 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	146	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	148	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	144	17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	149	22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	143	28:33	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	149	34:04	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	149	39:42	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	149	45:10	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	154	50:36	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	158	56:00	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	152	1:01:15	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	155	1:06:50	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	147	1:12:09	13,00 km
14	0,67 km	3:20	5:00	159	1:15:30	13,67 km

annons