annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Multipass
13,99 km
1:13:15

Löpning
0,68 km
4:00

#1

Löpning
3,96 km
18:59

#2

Löpning
4,67 km
25:03

#3

Löpning
3,96 km
20:57

#4

Löpning
0,72 km
4:16

#5

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Elljusspår, Vattentornet

Lördag 5 april 2014 10:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3,96 km
Distans

18:59
Tid

4:48 min/km
Snitt

155
Snittpuls

175
Maxpuls

Salomon Speed Cross 3

Total distans:

77:54:14

885 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 augusti 2015	3,87 km	23:31	6:05 m/km
11 juli 2015	3,90 km	23:12	5:57 m/km
11 juli 2015	3,93 km	22:21	5:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	150	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	157	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	159	14:42	3,00 km
4	0,96 km	4:17	4:28	156	18:59	3,96 km

annons