Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik Andersson
1981 • Skövde
Gerillamarathon
Lördag 5 april 2014 15:23
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hade tänkt springa Gerillamarathon som ett träningspass och siktade på 3.30. För att inte tänka på tid och tävling så hade jag lämnat klockan hemma och sprang med egen vätska i ryggsäck. När startskottet gick så kom tävlingsdjävulen och jag vägrade släppa täten. 21 km passerade vi på 1.27 och jag kände att hade möjlighet att äntligen ta sub3. Vid 25 km orkade jag inte hålla Erik Dahls rygg men kämpade för att gå under 3 timmar. Utan klocka och med en försvinnande rygg gjorde jag allt jag kunde för att gå klara den magiska gränsen. Då jag närmade mig mål så försökte jag mig på en liten spurt för att möjligt klara gränsen. Jag kom in på andra plats och tiden var 2.55.09. Fy fan vad gött! En bra start på träningsåret.
42,195
km
Distans
2:55:09
Tid
4:09
min/km
Snitt
Skor
ds racer
Total distans:
55:40:04
868 km
Gillas av
Jonny Nilsson
,
Janne Österman
,
Johan Nilsson
,
Martin Lingvall
,
Mikael Westin
och
Stefan Wahlstedt
Kommentarer
Wow. Riktigt starkt!
Mikael Westin
| 5 april 2014
Underbart Erik, tänk vad lie tävling kan göra...
Stefan Wahlstedt
| 6 april 2014
Tack, det var första gången jag kände att jag var tränad för distansen och orkade trycka hela vägen in i mål.
Erik Andersson
| 7 april 2014
Grattis Erik!! Riktig bra jobbat :)
Henrik Bratt | 8 april 2014
annons