Veckefjärden Runda

Det gick hyffsat bra idag efter att ha haft ett ömmande knä men tyvärr så började jag springa alldeles för tidigt efter middagen samt att jag tog ut mig lite för mycket i början vilket gjorde att jag var tvungen att stanna efter 25 minuter för jag fick inte åt mig luft och likadant efter ca 30 minuter :-(
Men sedan sista 2 km gick det jättebra. Så vad har jag lärt mig då???
Spring innan middagen eller vänta 2 timmar efter man ätit :-)