annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Napoleon Kentarchos

1981 • Norrköping

Nk-ToR

Onsdag 9 april 2014 17:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kallt, blåsigt, vart gick våre???

14,63 km
Distans

1:14:59
Tid

5:08 min/km
Snitt

158
Snittpuls

173
Maxpuls

Saucony Progrid Mirage 3 -2

Total distans:

79:07:41

879 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	145	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	154	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	153	15:44	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	163	20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	159	25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	160	30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	164	35:49	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	161	40:50	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	159	45:47	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	157	51:02	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	159	56:16	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	159	1:01:26	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	160	1:06:46	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	160	1:11:52	14,00 km
15	0,63 km	3:07	4:55	152	1:14:59	14,63 km

annons