123 Hr/m. Namnlös

Lördag 12 april 2014 09:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

+14. Data Värde Enhet
Varaktighet 1:52:05
Lagringsfrekvens 1 s

Löpindex 75. Träningsbelastning 204. Energiförbrukning 1318/23% kcal
Antal hjärtslag 13788 slag
Återhämtning -85 slag
Minimipuls 67 slag/min
Snittpuls 123 slag/min
Maxpuls 152 slag/min
Standardavvikelse 8,5 slag/min

Minimum Tempo 50:00 min/km
Snitt Tempo 5:33 min/km
Maximum Tempo 3:04 min/km
Sträcka 20,2 km

Minimihöjd -9 m
Snitthöjd 11 m
Maxhöjd 30 m
Stigning 160 m
Utför 168 m
V.A.M. 86 m/h

20,2 km
Distans

1:52:05
Tid

5:33 min/km
Snitt

123
Snittpuls

154
Maxpuls

(153 gr.) Saucony Grid Type...

Total distans:

90:26:46

1035 km

Polar RS800CX

Total distans:

277:23:03

13129 km

Polar RCX5

Total distans:

401:20:38

8666 km

Gilla passet

Gillas av

Kommentarer

Evald Ammerlind - 12 april 2014

Ohps! We did it again…+ 20 kilometer i strålande sol och en alltid strålande glad löparkompis :-)

Kristina Hugosson - 12 april 2014

Härligt med sol och korta tights,
Nästa lördag blir det långpass här i Umeå;-)

Evald Ammerlind - 12 april 2014

Får jag springa med dig/er då?

Kristina Hugosson - 12 april 2014

Självklart ,vad trodde du? bara du håller nere farten.....

Evald Ammerlind - 12 april 2014

Jag springer ju alltid långsamt som du vet ;-)
Blir sub 4:40 för långsamt? Hahahaha!

Kristina Hugosson - 12 april 2014

Alldeles för sekigt :-)tänkte mig 4.20 ;-)

annons