annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Köhler

1976 • Stockholm

Återhämtning

Onsdag 9 april 2014 07:40

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonpass i Hyde Park.
Jättefint väder och lugnt tempo.

8,26 km
Distans

41:09
Tid

4:59 min/km
Snitt

147
Snittpuls

175
Maxpuls

Saucony Kinvara 3

Total distans:

53:02:44

637 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	139	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	149	10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	149	14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	146	19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	142	24:38	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	151	29:49	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	146	35:15	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	151	39:51	8,00 km
9	0,26 km	1:18	5:00	153	41:09	8,26 km

annons