Retrovarvet(Göteborgsvarvetspremiärbana) - Göteborg

Lördag 12 april 2014 08:01

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jättetrevlig tur med Karin, Nina Sara och ett typ 600 täl glada löpare till runt gamla Gbg varvets bana.
Upp klockan 05 hämtade Nina 06 och Karin 07 och därefter till Heden för parkering och leta toaleken :-). I år slapp vi regn vilket var skönt:-). Blåste en del och blev småkyligt emellanåt. Sista 1,5 km ökades tempot upp rejält. fattade först efter varför jag blev trött..Tyckte alla sprang fortareoch jag låg sist .. Efter såg jag att jag hade 4.52 på sista 600. Har nog noll fartkontroll :-).Gps av medan vi stod still och väntade in alla efter ca halva...

Glömde ta med stickan så får regga sen.

21 km
Distans

2:09:20
Tid

6:10 min/km
Snitt

Skor

Adrian Blåröd Brooks Green ...

Total distans:

165:24:54

1650 km

Kompisar på passet

Gillas av

Håkan och steve

Kommentarer

Grattis, du vann (av dem som registrerat här i alla fall)! ;-)
http://www.jogg.se/Tavling/Tavling.aspx?id=622980

Erik "Tricky" Fries | 16 april 2014

Haha .. Bara för jag stängde av klockan då vi väntade in alla i 5 min..Ser hellre vad man springer i än en utspätt med stopp. fast eg skulle jag väl lägga till dom då det ju var en tävling..fast det var det ju inte...

Mellanben | 16 april 2014

No no no! Såg nog vem som var tidigt framme vid Kexchokladen, snacka om spurtpris! Grattis! ;-)

Håkan | 16 april 2014

Haha dy är allt snäll du Håkan;-). Kändes som jag stod still när alla rusade mot.. kexchokladen:-)

Mellanben | 16 april 2014

F’låt, kunde bara inte låta bli att kommentera.

Håkan | 16 april 2014

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	6:04	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	19:06	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	25:34	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	31:49	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	38:03	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	44:26	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	51:03	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	57:18	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	1:03:38	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	1:10:02	11,00 km
12	1,00 km	6:17	6:17	1:16:19	12,00 km
13	1,00 km	6:39	6:39	1:22:57	13,00 km
14	1,00 km	6:26	6:26	1:29:24	14,00 km
15	1,00 km	6:14	6:14	1:35:38	15,00 km
16	1,00 km	6:11	6:11	1:41:49	16,00 km
17	1,00 km	6:09	6:09	1:47:58	17,00 km
18	1,00 km	6:53	6:53	1:54:51	18,00 km
19	1,00 km	6:13	6:13	2:01:03	19,00 km
20	1,00 km	5:44	5:44	2:06:47	20,00 km
21	0,52 km	2:32	4:53	2:09:20	20,52 km

annons