annons
Pär Mild
1973 • Uddevalla / Bokenäs

Rörbäck runt

Måndag 14 april 2014 18:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Rörbäck runt. Tänkte testa ett lugnare och försiktigare pass idag för att se hur kroppen kändes. Tänkte att 5 min/km i denna backiga runda kunde få bli mer än väl. Det kändes ganska bra och behagligt. Luftrören är ganska ok men inte helt bra ännu.
9,55 km
Distans
46:26
Tid
4:52 min/km
Snitt
147
Snittpuls
163
Maxpuls
Adidas Adistar Boost 9,5UK,...
Total distans: 
63:56:33
753 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
23 januari 2017 9,47 km 46:08 4:52 m/km
21 september 2016 9,50 km 45:53 4:50 m/km
24 april 2016 9,46 km 43:25 4:35 m/km

Gilla passet

Gillas av Calle Lönnvald
annons