annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Napoleon Kentarchos

1981 • Norrköping

10:an-ToR

Fredag 18 april 2014 10:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,71 km
Distans

1:24:12
Tid

5:22 min/km
Snitt

161
Snittpuls

184
Maxpuls

Saucony Progrid Mirage 3 -2

Total distans:

79:07:41

879 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Florianna Tsolaki

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	153	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	159	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	160	16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	149	21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	164	27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	162	32:34	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	168	38:00	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	167	43:08	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	163	48:25	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	167	53:43	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	164	58:54	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	165	1:04:18	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	160	1:09:32	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	160	1:14:57	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	160	1:20:16	15,00 km
16	0,71 km	3:56	5:34	156	1:24:12	15,71 km

annons