längs säveån-Partille-Gottland-Lemmingevallen-Mellby-Lexby-kåhög--hem

Lördag 19 april 2014 10:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tråkigt......första tre, sen kändes det bättre och bättre. Slutade rent euforisk

16,17 km
Distans

1:27:57
Tid

5:26 min/km
Snitt

147
Snittpuls

164
Maxpuls

Ta bort profil, Tomas Hansson och Marcus Löfblad

Bra runda! Upptakt inför varvet?

Tomas Hansson | 20 april 2014

Härligt Manne! Underbart med sådana pass.

Ta bort profil | 20 april 2014

Underbart!

Marcus Löfblad | 20 april 2014

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	130	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	138	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	141	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	146	21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	143	27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	146	32:48	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	147	38:19	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	144	43:52	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	148	49:31	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	148	55:01	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	145	1:00:28	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	149	1:05:49	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	151	1:11:16	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	154	1:16:33	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	155	1:21:44	15,00 km
16	1,00 km	5:25	5:25	160	1:27:09	16,00 km
17	0,17 km	0:48	4:52	157	1:27:57	16,17 km

annons