annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Österberg HSK

1967 • VÄLLINGBY

Vätö

Lördag 19 april 2014 15:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,96 km
Distans

1:41:14
Tid

5:20 min/km
Snitt

Asics GT 2160

Total distans:

169:11:16

1876 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	0	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	0	10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	0	15:05	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	0	20:22	4,00 km
5	1,00 km	7:03	7:03	0	27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	0	32:34	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	0	37:15	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	0	42:01	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	0	47:10	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	0	52:22	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	0	57:40	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	0	1:02:59	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	0	1:08:27	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	0	1:13:59	14,00 km
15	1,00 km	5:59	5:59	0	1:19:58	15,00 km
16	1,00 km	5:39	5:39	0	1:25:37	16,00 km
17	1,00 km	5:36	5:36	0	1:31:13	17,00 km
18	1,00 km	5:13	5:13	0	1:36:26	18,00 km
19	0,96 km	4:48	5:01	0	1:41:14	18,96 km

annons