Råå-Landskrona ToR

Söndag 20 april 2014 09:20

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fantastiskt väder och trevligt sällskap! Dock lite för mycket kuperat för min stackars kropp. Stendog efter 22 km och fick hanka mig tillbaka sista biten. Men en riktigt trevlig runda!

24,94 km
Distans

2:41:32
Tid

6:29 min/km
Snitt

166
Snittpuls

182
Maxpuls

Skor

ADIDAS RESPONSE STABIL 4M 2.0

Total distans:

53:59:56

536 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Gillas av

Linus Lindstedt

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	152	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	159	11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	160	17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	162	23:46	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	165	29:49	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	168	35:50	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	172	42:09	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	167	48:05	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	170	54:00	9,00 km
10	1,00 km	7:49	7:49	170	1:01:49	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	176	1:07:53	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	173	1:13:58	12,00 km
13	1,00 km	6:10	6:10	163	1:20:08	13,00 km
14	1,00 km	6:26	6:26	169	1:26:33	14,00 km
15	1,00 km	6:19	6:19	169	1:32:52	15,00 km
16	1,00 km	6:39	6:39	165	1:39:31	16,00 km
17	1,00 km	5:50	5:50	166	1:45:21	17,00 km
18	1,00 km	6:06	6:06	171	1:51:27	18,00 km
19	1,00 km	6:52	6:52	171	1:58:19	19,00 km
20	1,00 km	6:10	6:10	172	2:04:29	20,00 km
21	1,00 km	8:12	8:12	161	2:12:41	21,00 km
22	1,00 km	6:58	6:58	166	2:19:39	22,00 km
23	1,00 km	7:46	7:46	159	2:27:24	23,00 km
24	1,00 km	7:39	7:39	161	2:35:03	24,00 km
25	0,94 km	6:29	6:52	163	2:41:32	24,94 km

annons