FOCKSTORPSRUNDAN

Onsdag 16 april 2014 17:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Perfekt väder men för mycket kläder. Gick lite halvtungt men har ont i halsen ett par timmar senare vilket kan vara en anledning till tröttheten...Har också ganska tunga löppass i benen.

11,78 km
Distans

1:04:49
Tid

5:30 min/km
Snitt

170
Snittpuls

182
Maxpuls

Skor

ADIDAS RESPONSE 5M (BLÅA) 2...

Total distans:

16:21:08

159 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 mars 2026	11,75 km	1:15:06	6:23 m/km
12 oktober 2025	11,74 km	1:20:20	6:51 m/km
3 april 2025	11,71 km	1:16:59	6:34 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	161	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	166	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	164	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	167	22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	168	27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	171	33:11	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	174	38:44	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	172	44:15	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	173	49:45	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	173	55:19	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	173	1:00:45	11,00 km
12	0,78 km	4:04	5:15	179	1:04:49	11,78 km

annons