annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Napoleon Kentarchos

1981 • Norrköping

Fiskeby

Tisdag 22 april 2014 17:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En öppen bihålla är alltid bättre än en tilltäppt bihälla!

11,6 km
Distans

1:02:45
Tid

5:25 min/km
Snitt

148
Snittpuls

167
Maxpuls

Saucony Progrid Mirage 3 -2

Total distans:

79:07:41

879 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	136	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	143	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	139	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	150	21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	147	27:03	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	148	32:31	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	149	38:01	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	156	43:28	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	155	48:40	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	151	54:15	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	157	59:35	11,00 km
12	0,60 km	3:09	5:15	146	1:02:45	11,60 km

annons