Åttan hemifrån

Onsdag 23 april 2014 21:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sent omsider kom jag iväg på en runda, fastnade vid datorn med saker som "måste" göras. Fast egentligen hade jag ju kunnat springa först och fixat med datorn sen. Att man aldrig lär sig.

Fick visa vägen två(!) gånger under rundan: först två unga tjejer med stor hund som frågade efter vägen till Härlanda; sen tre ännu yngre killar på cykel som ville veta hur man tog sig till Mölnlycke. Kanske var de lika vilsna som GPS:en verkar ha varit runt 4 km-markeringen: en lång väg missad men istället 250 m under havsytan. Jag justerar därför längden på passet till rätt värde – det är ju inte precis första gången jag springer denna runda...

Uppenbarligen var jag inte helt återställd efter måndagens extralånga pass, det gick aningens trögare än normalt. Får se hur det blir med morgondagens planerade snabbdistans.

10,89 km
Distans

56:28
Tid

5:11 min/km
Snitt

136
Snittpuls

149
Maxpuls

Nike Air Zoom Elite+ 4

Total distans:

118:54:10

1356 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 mars 2015	10,91 km	56:31	5:11 m/km
11 mars 2015	11,02 km	54:58	4:59 m/km
30 januari 2015	10,94 km	56:59	5:13 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Karibou

Kommentarer

kortben - 24 april 2014

Ut och ränna mitt i natten - galning! ;-) Tur du var ute som vägvisare, de hittade nog hem för det stod inget i GP om bortsprunget folk i Delsjöterrängen.

Karibou - 24 april 2014

Coolt du sprang under havsytan... och GPS som inte visar delar av vägen... jag tror att du har hittat "Bermuda triangeln" nr.2... Atlantis finns kanske där alltså... Försvinner båtar också under din runda???... Spännande alltså...

Men var lite försiktig kanske...

:)