Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Malmström
1975 • Alingsås
å.h-vecka pass2
Onsdag 23 april 2014 20:29
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
förutom försovning, samma koncept som gårdagen. schemalagda 6,4 gick bra! Fick testat på "gamla kungsvägen" efter tips från Larsken. Jovars, helt ok!
7,03
km
Distans
33:14
Tid
4:44
min/km
Snitt
Brooks Green Silence
Total distans:
68:56:16
822 km
Gilla passet
Gillas av
daniel miglavs
och
Marcus Löfblad
Kommentarer
Dísa Ástriðardóttir Åhman
- 24 april 2014
Åh! Får visa mig den sen! :)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:46
4:46
4:46
1,00 km
2
1,00 km
4:44
4:44
9:30
2,00 km
3
1,00 km
4:52
4:52
14:22
3,00 km
4
1,00 km
4:42
4:42
19:04
4,00 km
5
1,00 km
4:51
4:51
23:55
5,00 km
6
1,00 km
4:45
4:45
28:40
6,00 km
7
1,00 km
4:25
4:25
33:05
7,00 km
8
0,03 km
0:09
4:59
33:14
7,03 km
