Luftning

Torsdag 24 april 2014 17:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Luftade ur benen lite. Tror jag lyckats med formtoppning så mycket som går nu. Benen känns ganska pigga och lätta. Kunde sprungit i linne idag!

10,01 km
Distans

48:32
Tid

4:51 min/km
Snitt

82 meter
Total stigning

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	19:27	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	24:18	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	29:08	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	34:03	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	38:50	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	43:43	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	48:31	10,00 km
11	0,01 km	0:01	3:35	48:32	10,01 km

annons