Vintervändbanan

Fredag 30 januari 2009 14:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

36:41 + 35:52. Bort i 6-minuters fart på sega ben. Hem ökning till ibland neråt 5:40/km. Trött.

12,2 km
Distans

1:12:33
Tid

5:57 min/km
Snitt

Skor

Asics Cumulus 1

Total distans:

130:43:28

2838 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 februari 2014	12,20 km	1:21:50	6:42 m/km
15 februari 2013	12,30 km	1:37:30	7:56 m/km
2 februari 2013	12,30 km	1:20:50	6:34 m/km

annons