Löparfest

Lördag 26 april 2014 12:09

Löpning - Övrigt

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett trevligt arrangemang med några hundra löpare i Pålsjö skog och omgivningar. Jag hängde på IS Götas backträning, som innebar två vändor i Tinkarpsbacken, några trappor och en småbacke i Pålsjö, några vändor vid Kinamuren och avslutningsvis en vända uppför Springtime-backen i Pålsjö Skog. Var tyvärr tvungen att skynda hem efter evenemanget, så jag missade eftersnacket vid Pålsjö Slott.

10,64 km
Distans

58:48
Tid

5:32 min/km
Snitt

Saucony ProGrid Mirage 2

Total distans:

89:58:54

1097 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,62 km	8:58	5:32	8:58	1,62 km
2	2,35 km	11:29	4:53	20:27	3,97 km
3	0,59 km	2:16	3:50	22:43	4,56 km
4	0,61 km	4:11	6:55	26:54	5,17 km
5	0,60 km	2:21	3:57	29:16	5,77 km
6	1,06 km	6:59	6:34	36:15	6,83 km
7	0,12 km	0:57	7:46	37:12	6,95 km
8	1,20 km	7:25	6:12	44:37	8,15 km
9	0,24 km	1:00	4:04	45:37	8,39 km
10	0,26 km	1:43	6:37	47:19	8,65 km
11	0,16 km	0:37	3:56	47:56	8,81 km
12	0,16 km	1:09	7:07	49:05	8,97 km
13	0,07 km	0:21	4:59	49:27	9,04 km
14	0,08 km	0:44	9:12	50:10	9,12 km
15	0,48 km	2:07	4:23	52:17	9,60 km
16	1,04 km	6:30	6:15	58:48	10,64 km

annons