Ramlösa runt

Söndag 27 april 2014 09:10

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3 km lugn uppvärmning med Annika och därefter 5 km fort. Hade tänkt hålla högre tempo, men det kändes tungt att trycka på idag.

8,76 km
Distans

43:47
Tid

5:00 min/km
Snitt

Skor

Asics DS Trainer 18

Total distans:

131:35:24

1507 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	6:30	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	12:37	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	18:30	3,00 km
4	1,00 km	4:16	4:16	22:46	4,00 km
5	1,00 km	4:10	4:10	26:56	5,00 km
6	1,00 km	4:14	4:14	31:11	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	35:39	7,00 km
8	1,00 km	4:21	4:21	39:59	8,00 km
9	0,76 km	3:47	4:58	43:47	8,76 km

annons