Sandvadet-Olofstorp-Aspen

Söndag 27 april 2014 13:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ville inte ge mig ut. Lurade mig själv genom att hitta på en helt ny runda. Fick fråga en Stockholmare om vägen. Tidvis härlig omgivning, tidvis jävlig traktorväg.

Funderar på om man åkt på nån form av allergi på "gamledar". Tungt att få luft trots lågt tempo, rinnande näs. Får nog kollas upp

13,19 km
Distans

1:30:22
Tid

6:51 min/km
Snitt

138
Snittpuls

156
Maxpuls

Skor

Saucony Pro grid

Total distans:

139:11:40

1381 km

Gillas av

Ta bort profil, Tomas Hansson och Marcus Löfblad

Kommentarer

Ja det är mycket i luften nu... svårt att säga vad som är vad ibland...

Marcus Löfblad | 28 april 2014

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	127	6:21	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	133	12:25	2,00 km
3	1,00 km	7:11	7:11	138	19:35	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	137	25:39	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	142	32:15	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	140	38:22	6,00 km
7	1,00 km	8:39	8:39	132	47:01	7,00 km
8	1,00 km	8:18	8:18	138	55:19	8,00 km
9	1,00 km	7:39	7:39	145	1:02:58	9,00 km
10	1,00 km	7:00	7:00	141	1:09:58	10,00 km
11	1,00 km	7:53	7:53	133	1:17:51	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	141	1:23:48	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	147	1:29:26	13,00 km
14	0,19 km	0:55	4:53	147	1:30:22	13,19 km

annons