annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Fpl-skogsrunda

Tisdag 29 april 2014 16:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ren skogslöpning mellan 4 och 5, annars ganska ok.

13,23 km
Distans

1:31:06
Tid

6:53 min/km
Snitt

137
Snittpuls

159
Maxpuls

Skor

Saucony Pro grid

Total distans:

139:11:40

1381 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	124	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	138	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	141	16:25	3,00 km
4	1,00 km	9:09	9:09	132	25:34	4,00 km
5	1,00 km	12:47	12:47	127	38:21	5,00 km
6	1,00 km	9:01	9:01	132	47:22	6,00 km
7	1,00 km	7:44	7:44	139	55:05	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	137	1:01:20	8,00 km
9	1,00 km	7:00	7:00	131	1:08:19	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	144	1:13:35	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	149	1:19:13	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	154	1:24:47	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	152	1:30:00	13,00 km
14	0,23 km	1:06	4:43	154	1:31:06	13,23 km

annons