Stavröd-Satserup ToR 8,5km

Måndag 28 april 2014 19:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes ok att klippa gräset så jag bestämde mig för att prova med en kort löprunda. Benen var i alla fall pigga och i huvusak kroppen också. Lite tungt att andas, men annars inte jobbigt. Ökar farten lite mot slutet men börjar brännas i halsen så jag slår av på takten igen. Kändes annars som om det fanns mer fart i benen i varje fall. Nyser lite nu men ändå bättre än i helgen trots att jag då mest satt inomhus.

8,86 km
Distans

42:19
Tid

4:47 min/km
Snitt

171
Snittpuls

183
Maxpuls

Skor

Saucony Mirage 3 (vita)

Total distans:

91:26:29

998 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 juni 2025	9,12 km	57:33	6:19 m/km
18 november 2023	9,07 km	1:00:14	6:38 m/km
18 november 2023	8,18 km	1:00:09	7:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Sofia Gruvberger och Johan

Kommentarer

Skönt att du kunde komma ut på en runda. Det värsta är kanske över till Lundaloppet.

Johan | 28 april 2014

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	155	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	170	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	173	14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	172	19:25	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	174	24:08	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	174	28:56	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	175	33:27	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	180	37:51	8,00 km
9	0,86 km	4:27	5:10	168	42:19	8,86 km

annons