Rekorunda runt Nice

Onsdag 23 april 2014 19:51

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Efter en dag ute i solen hann bli rätt sent komma ut på okänd ort. Ganska bra för att en fegis ska få lite fart under fötterna. Stod på rätt bra första 5 km. Sen blev det ett antal behövliga stopp pga av rödljus länggs spårvagnsvägen (drällde av poliser så inte läge springa på rött). Kom tillbaks precis lagom till de andra lagat middag

6,91 km
Distans

34:51
Tid

5:03 min/km
Snitt

Skor

Fanny Grönblå Green Silence

Total distans:

64:49:44

688 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	5:31	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	15:30	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	20:24	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	25:16	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	30:20	6,00 km
7	0,91 km	4:31	4:56	34:51	6,91 km

annons