Älunda Ryningsv Husby K:a

Onsdag 30 april 2014 17:05

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,01 km
Distans

1:37:11
Tid

4:38 min/km
Snitt

135
Snittpuls

149
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	119	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	131	9:23	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	134	13:58	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	134	18:28	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	137	23:00	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	139	27:28	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	141	32:16	7,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23	135	36:39	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	139	41:13	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	137	45:43	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	135	50:28	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	133	55:10	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	138	1:00:05	13,00 km
14	1,00 km	4:23	4:23	134	1:04:29	14,00 km
15	1,00 km	4:31	4:31	137	1:09:00	15,00 km
16	1,00 km	4:50	4:50	136	1:13:50	16,00 km
17	1,00 km	4:53	4:53	138	1:18:43	17,00 km
18	1,00 km	4:33	4:33	134	1:23:16	18,00 km
19	1,00 km	4:42	4:42	133	1:27:58	19,00 km
20	1,00 km	4:37	4:37	136	1:32:35	20,00 km
21	1,00 km	4:33	4:33	135	1:37:08	21,00 km
22	0,01 km	0:03	4:43	136	1:37:11	21,01 km

annons