annons

Erik "Tricky" Fries

1961 • Göteborg

Skatås All In-städning

Torsdag 1 maj 2014 19:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En runda för att plocka ner alla skyltar vi satt upp. Redan när vi avslutade Skatås All In sa jag att jag ganska lätt skulle kunna köra ett varv till på Åttan. Tre timmar senare, och med påfyllda energidepåer fixade jag till och med elva km ganska lätt, varav nästan hälften dessutom terräng. I’m a mean, lean running machine. :-)

11,3 km
Distans

1:03:16
Tid

5:36 min/km
Snitt

141
Snittpuls

159
Maxpuls

Skor

Brooks Green Silence (blå 2)

Total distans:

105:01:05

1204 km

Gillas av

Patrik Matsson, Jens Sandahl, Marcus Österberg HSK, Niklas Johansson, Robert Karlsson, Håkan, , Johansson, Fredrik Mindelsohn, Eva Fridman , Anna W, Mellanben och kortben

Kommentarer

Galet... ;)

Jens Sandahl | 1 maj 2014

Tok ;-)

kortben | 1 maj 2014

@Jens: Jag har sagt det förut: det kostar att ligga på topp!
@Kortben: På kvällen går det ju lätt att springa. Eller hur? ;-)

Erik "Tricky" Fries | 1 maj 2014

Jomenvisst, jag väntar bara på den dagen det ska kännas överkomligt med ett kvällspass - tror ju knappast det blir efter en ultradag ;-)

kortben | 1 maj 2014

Du har bekräftat det igen -du är helt galen ;) Men tack för att du städade efter oss

Bodil Ahnoff | 1 maj 2014

Ja, du är en maskin! :-)

Eva Fridman | 2 maj 2014

Säkert du inte har kenyanskt påbrå ? :-)
Ik Joggs Duracellkanin :-)

Mellanben | 2 maj 2014

annons