annons

Olov Stenström

1975 • Gånghester

Distanslöpning med 4 km i sub4-tempo.

Lördag 3 maj 2014 11:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Härlig löpning idag.

16,51 km
Distans

1:12:43
Tid

4:24 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	4:30	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	8:57	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	13:35	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	18:02	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	22:32	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	27:08	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	31:51	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	36:18	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	40:52	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	45:35	10,00 km
11	1,00 km	3:57	3:57	49:32	11,00 km
12	1,00 km	3:56	3:56	53:28	12,00 km
13	1,00 km	3:57	3:57	57:26	13,00 km
14	1,00 km	3:56	3:56	1:01:22	14,00 km
15	1,00 km	4:35	4:35	1:05:57	15,00 km
16	1,00 km	4:29	4:29	1:10:27	16,00 km
17	0,51 km	2:16	4:26	1:12:43	16,51 km

annons