Intervall 7*1000

Tisdag 6 maj 2014 12:33

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

ca minutens vila mellan intervallerna. Blåsigt, kallt och regnigt, så inte helt optimalt.

7,01 km
Distans

29:34
Tid

4:13 min/km
Snitt

171
Snittpuls

182
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:50	3:50	168	3:50	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	170	8:37	2,00 km
3	1,00 km	4:10	4:10	171	12:47	3,00 km
4	1,00 km	4:15	4:15	171	17:02	4,00 km
5	1,00 km	4:07	4:07	172	21:09	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	172	25:28	6,00 km
7	1,00 km	4:05	4:05	174	29:32	7,00 km
8	0,01 km	0:02	4:03	181	29:34	7,01 km

annons