Mellanmjölk

Tisdag 6 maj 2014 17:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Laddar försiktigt inför halvmara på lördag. Är ganska förvånad över hur bra det går, den här varje-dags-träningen. Det kändes ganska lätt idag. Var nästan tvungen att hålla tillbaka.

Fattar det inte riktigt. Som om jag hade öppnat Pandoras box. Det här trodde jag verkligen inte.

10 km
Distans

46:22
Tid

4:38 min/km
Snitt

82 meter
Total stigning

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	23:47	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	28:18	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	32:52	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29	37:21	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	41:51	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	46:22	10,00 km

annons