annons
ove jacobsson
1963 • hunnebostrand

lungt men 4 km i halvmaratempo

Fredag 9 maj 2014 15:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
sprang 4 km ganska platta km på 15.37 kanske lite för fort målet var 16 16.10 men det är svårt att takta in rätt fart
12,5 km
Distans

Gilla passet

Gillas av Mikael Karlsson och Henrik Karlsson

Kommentarer

Per M - 9 maj 2014
Detta ser riktigt fint ut inför Varvet!
Julian Eliasson - 9 maj 2014
15:37 är inte din halvmarafart?? :O Eller fattar jag det helt fel.
ove jacobsson - 10 maj 2014
nja julian det är tempot jag tänker på ca 4.0/km till 4.05/km om jag klarar det är en helt annan sak.kommer försöka men det troliga är säkert några sek till per km vi, syns senare idag!
Julian Eliasson - 11 maj 2014
Är du säker på att du gör varvet på under 90 minuter då skall jag säga att du får jag nog en bra kamp av dig.
annons