Platt kortrunda

Fredag 9 maj 2014 17:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Försökte tejpa för att inte få ont i hålfoten och det fungerade! Kändes väldigt skönt att springa. Tejpningen blev förmodligen något hård men av det onda märkes inget. Härligt! Fort gick det också...

5,37 km
Distans

23:52
Tid

4:27 min/km
Snitt

Skor

Gröna Tystnaden 2 (svart-gr...

Total distans:

44:55:26

520 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 januari 2018	5,33 km	23:32	4:25 m/km
3 oktober 2016	5,33 km	28:40	5:23 m/km
14 januari 2016	5,37 km	25:57	4:50 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	4:31	1,00 km
2	1,00 km	4:17	4:17	8:48	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	13:24	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	17:49	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	22:21	5,00 km
6	0,37 km	1:31	4:05	23:52	5,37 km

annons