CS, hem terräng

Fredag 9 maj 2014 15:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Löpning hem från jobbet i spenaten. Oj, idag tog det emot. Inte i början. Men vid 7 km så bara stannade jag, på en ingivelse, och vilade. Sen två gånger till. Vid alla stopp så kände jag att jag gärna skulle vilja vara hemma nu. Kanske lite många mil på sista tiden?

11,911 km
Distans

1:09:34
Tid

5:50 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	138	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	150	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	154	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	150	20:56	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	150	27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	152	32:35	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	152	37:49	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	143	44:26	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	141	50:50	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	138	57:09	10,00 km
11	1,00 km	6:59	6:59	145	1:04:08	11,00 km
12	0,91 km	5:26	5:58	142	1:09:34	11,91 km

annons