Täby Trippel plus

Lördag 10 maj 2014 09:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Långpass med David J. Har blivit många mil på sista tiden, och lite ont i ryggen. Så jag var lite orolig. Men det gick bra! Extrarepa på slutet med överfart. Känns bra inför maran.

33,252 km
Distans

3:12:15
Tid

5:47 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	131	6:02	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	140	12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	140	17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	141	23:40	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	138	29:46	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	136	35:21	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	134	40:53	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	137	46:47	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	136	52:16	9,00 km
10	1,00 km	6:39	6:39	140	58:55	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	135	1:04:47	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	134	1:10:31	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	135	1:16:19	13,00 km
14	1,00 km	6:03	6:03	133	1:22:22	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	135	1:28:04	15,00 km
16	1,00 km	6:05	6:05	138	1:34:09	16,00 km
17	1,00 km	5:49	5:49	138	1:39:58	17,00 km
18	1,00 km	5:46	5:46	141	1:45:44	18,00 km
19	1,00 km	5:53	5:53	143	1:51:37	19,00 km
20	1,00 km	5:33	5:33	138	1:57:10	20,00 km
21	1,00 km	5:41	5:41	142	2:02:51	21,00 km
22	1,00 km	6:08	6:08	140	2:08:59	22,00 km
23	1,00 km	5:40	5:40	142	2:14:39	23,00 km
24	1,00 km	6:03	6:03	147	2:20:42	24,00 km
25	1,00 km	5:36	5:36	147	2:26:18	25,00 km
26	1,00 km	6:02	6:02	145	2:32:20	26,00 km
27	1,00 km	5:51	5:51	147	2:38:11	27,00 km
28	1,00 km	5:49	5:49	148	2:44:00	28,00 km
29	1,00 km	5:31	5:31	148	2:49:31	29,00 km
30	1,00 km	5:37	5:37	148	2:55:08	30,00 km
31	1,00 km	5:41	5:41	150	3:00:49	31,00 km
32	1,00 km	5:02	5:02	159	3:05:51	32,00 km
33	1,00 km	5:10	5:10	159	3:11:01	33,00 km
34	0,25 km	1:14	4:53	157	3:12:15	33,25 km

annons