Springtime 2014

Perfekta förutsättningar för personbästa. Tränat regelbundet och mycket hela året, formtoppat med IS Göta de senaste veckorna, en halv liter rödbetsjuice de senaste två dagarna och finfint löparväder. Lyckades också lägga upp loppet bra med sub 4-tempo de första två kilometerna, därefter en kontrollerad temposänkning i Pålsjöbacken för att undvika mjölksyra och sedan jämt tempo resten av loppet med en spurt på slutet.

Resultatet blev att jag slog personbästa med över en minut! Riktigt roligt! Nästa år blir det sub-40!

Jag sprang med ett IKEA-lag med flera duktiga löpare - Fredrik och David kom in på runt 41 minuter, Emma på 42:30, Pramod på ca 46 och Petra på runt 50. Kanske har vi chans till lagvinst?