Lundaloppet 2014

Lördag 10 maj 2014 14:30

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ett ganska väntat resultat efter förutsättningarna. Kände mig ganska sliten i låren redan innan start. Enda planen var att göra två jämna varv, men första gick lite för snabbt för det. På plussidan att det känns ganska lätt med 4:10-tempo på platt mark, men tar det lugnare vid Botan för att spara benen.

Plats 286/1799.

10 km
Distans

43:21
Tid

4:20 min/km
Snitt

181
Snittpuls

187
Maxpuls

Skor

Saucony Kinvara 3

Total distans:

59:07:22

681 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Kommentarer

Bra jobbat. Du får fler chanser med bättre förutsättningar.

Sofia Gruvberger | 11 maj 2014

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:07	4:07	174	4:07	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	182	8:30	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	184	12:53	3,00 km
4	1,00 km	4:03	4:03	183	16:56	4,00 km
5	1,00 km	4:09	4:09	182	21:05	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	181	25:25	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	181	30:02	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	181	34:37	8,00 km
9	1,00 km	4:09	4:09	180	38:46	9,00 km
10	1,00 km	4:13	4:13	182	42:59	10,00 km
11	0,09 km	0:22	3:53	181	43:21	10,09 km

annons