annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Näktergv Vilsta Raststugan milspåret + hem

Söndag 11 maj 2014 10:59

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

28,05 km
Distans

2:26:37
Tid

5:14 min/km
Snitt

129
Snittpuls

151
Maxpuls

Skor

Nike Air Pegasus+30 140328

Total distans:

131:29:01

1539 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	117	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	127	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	131	14:44	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	125	20:08	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	126	26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	125	31:54	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	130	37:00	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	119	41:45	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	130	47:29	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	126	52:45	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	125	58:14	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	118	1:04:13	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	121	1:09:50	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	119	1:15:04	14,00 km
15	1,00 km	5:55	5:55	125	1:20:59	15,00 km
16	1,00 km	6:03	6:03	123	1:27:02	16,00 km
17	1,00 km	5:26	5:26	118	1:32:27	17,00 km
18	1,00 km	5:09	5:09	121	1:37:36	18,00 km
19	1,00 km	5:32	5:32	135	1:43:08	19,00 km
20	1,00 km	5:06	5:06	134	1:48:15	20,00 km
21	1,00 km	4:48	4:48	133	1:53:03	21,00 km
22	1,00 km	5:08	5:08	133	1:58:11	22,00 km
23	1,00 km	4:35	4:35	136	2:02:46	23,00 km
24	1,00 km	4:47	4:47	139	2:07:34	24,00 km
25	1,00 km	4:58	4:58	141	2:12:32	25,00 km
26	1,00 km	4:35	4:35	145	2:17:07	26,00 km
27	1,00 km	4:39	4:39	146	2:21:46	27,00 km
28	1,00 km	4:35	4:35	142	2:26:21	28,00 km
29	0,05 km	0:16	4:56	136	2:26:37	28,05 km

annons