annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Älundarundan 16,2

Tisdag 13 maj 2014 12:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,21 km
Distans

1:13:58
Tid

4:34 min/km
Snitt

137
Snittpuls

152
Maxpuls

Skor

Nike Air Pegasus+30 140328

Total distans:

131:29:01

1539 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 december 2009	16,15 km	1:14:25	4:36 m/km
20 januari 2008	16,08 km	1:15:25	4:41 m/km
5 oktober 2007	16,08 km	1:14:48	4:39 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	114	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	125	9:22	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	128	13:50	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	134	18:21	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	137	22:46	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	135	27:15	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	142	31:48	7,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23	136	36:11	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	144	40:51	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	140	45:33	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	140	50:17	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	141	54:58	12,00 km
13	1,00 km	4:27	4:27	141	59:25	13,00 km
14	1,00 km	4:37	4:37	143	1:04:02	14,00 km
15	1,00 km	4:34	4:34	142	1:08:36	15,00 km
16	1,00 km	4:26	4:26	142	1:13:02	16,00 km
17	0,21 km	0:56	4:28	144	1:13:58	16,21 km

annons