4,6km jogg + 2000m på bana

Tisdag 13 maj 2014 18:43

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Först upp joggen med Anders sen 5 varv på KB banan
2000m
4,49-4,49 med en slutplus på 174..

6,63 km
Distans

37:38
Tid

5:41 min/km
Snitt

145
Snittpuls

174
Maxpuls

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	125	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	141	11:41	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	145	17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	145	23:38	4,00 km
5	0,67 km	4:22	6:31	145	28:00	4,67 km
6	0,99 km	4:49	4:53	151	32:49	5,65 km
7	0,97 km	4:49	4:58	166	37:38	6,63 km

annons