Morgonpass med Göta

Onsdag 14 maj 2014 05:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Sprang hemifrån 05:20 med Pontus och anslöt 05:45 med sex andra Götalöpare vid Skånegatan för en gemensamt lugnt distanspass i ottan. Lits segt de första två kilometrarna, men sedan kändes det helt ok.

12,13 km
Distans

1:01:25
Tid

5:04 min/km
Snitt

Skor

Asics DS Trainer 18

Total distans:

131:35:24

1507 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	26:01	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	30:58	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	36:01	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	41:09	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	46:06	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	50:57	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	55:44	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	1:00:45	12,00 km
13	0,13 km	0:40	5:18	1:01:25	12,13 km

annons