Side Turkiet Intervall 4 x 800

Tisdag 13 maj 2014 06:26

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tidigt morgonpass. Svårt att väcka kroppen, men gud så härligt efteråt. Sprang hem, tog en dusch och sen väckte jag familjen för en härlig frukostbuffe.

5,99 km
Distans

34:13
Tid

5:43 min/km
Snitt

Skor

Asics Cumulus-15

Total distans:

11:43:44

130 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,27 km	8:37	6:46	8:37	1,27 km
2	0,80 km	3:31	4:24	12:09	2,07 km
3	0,07 km	1:00	14:53	13:09	2,14 km
4	0,80 km	3:39	4:34	16:48	2,94 km
5	0,05 km	1:00	20:04	17:48	2,99 km
6	0,80 km	3:45	4:41	21:32	3,79 km
7	0,08 km	1:00	12:20	22:32	3,87 km
8	0,80 km	3:44	4:40	26:16	4,67 km
9	0,07 km	1:00	13:35	27:16	4,75 km
10	1,24 km	6:57	5:35	34:13	5,99 km

annons