CS, hem terräng

Onsdag 14 maj 2014 17:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hem från jobbet i terrängen. Jag har fastnat i nåt slags "måste persa" mönster när jag sprungit hem från jobbet i skogen den senaster tiden. Dags att bryta mönstret - försökte att ta det lugnt idag. Hmm, länge sen jag sprang med Salomon Sense Ultra. Dom kändes nog en smula ---hårda och inte helt sköna idag. Kanske en vanesak?

11,855 km
Distans

1:13:41
Tid

6:13 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	151	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	151	10:52	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	139	17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	138	22:39	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	136	29:27	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	137	35:18	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	134	41:14	7,00 km
8	1,00 km	6:46	6:46	135	48:00	8,00 km
9	1,00 km	6:45	6:45	132	54:45	9,00 km
10	1,00 km	6:40	6:40	133	1:01:25	10,00 km
11	1,00 km	7:08	7:08	139	1:08:33	11,00 km
12	0,86 km	5:08	6:00	135	1:13:41	11,86 km

annons