Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Tibor Karaszi
1965 • Täby
Team Nordic Trail
Tisdag 13 maj 2014 18:01
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Långa intervaller. 2 * 6 min med 2 minuters vila, tänkt att gå i tröskeltempo. Gick kanske lite för fort. Sen en till, runda nån byggnad effektivaste vägen.Lite löpskolning först.
6,661
km
Distans
36:49
Tid
5:32
min/km
Snitt
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
8:02
8:02
128
8:02
1,00 km
2
1,00 km
4:58
4:58
133
13:00
2,00 km
3
1,00 km
4:43
4:43
157
17:43
3,00 km
4
1,00 km
4:38
4:38
155
22:21
4,00 km
5
1,00 km
5:19
5:19
143
27:40
5,00 km
6
1,00 km
5:31
5:31
152
33:11
6,00 km
7
0,66 km
3:38
5:30
144
36:49
6,66 km
annons
